MOON FOOD - Ernährungsberatung

Nahrung als Medizin

Eine auf die Einzelperson abgestimmte Ernährung ist eine vorbeugende Massnahme gegen Krankheiten und spielt auch eine wichtige unterstützende Rolle während der Therapie. Ich kombiniere das Ernährungsmodell der Chinesischen Medizin mit den Ansätzen der antientzündlichen Ernährung (LOGI).

Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Chronische Schmerzen, Hautprobleme, Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Infektanfälligkeit können sich mit einer Ernährungsumstellung verbessern. 

MOON FOOD - Workshop

Weiblicher Zyklus und Ernährung

Lerne wie Nahrungsmittel und Wildkräuter den weiblichen Zyklus beeinflussen. 

Heutzutage gibt es so viele Informationen und Ernährungsrichtungen, dass wir schnell den Überblick verlieren können und eine grosse Unsicherheit entstehen kann. Nahrungsmittel werden kategorisiert (gut oder schlecht) und in Nährwerte aufteilt, ständig kommen neue Studien und Trends, die sich widersprechen.

Weiblichkeit - Rhythmus - Einfachheit - Harmonie - Natürlichkeit 

 Wenn wir uns an unserem weiblichen Zyklus und am Rhythmus der Natur orientieren, gewinnen wir das Selbstvertrauen zurück, was uns gut tun - zum richtigen Zeitpunkt. 

MOON FOOD: 
☽ Rezepte für einen harmonischen Zyklus 
☽ Leben und essen im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten 
☽ Hormone natürlich regulieren
☽ Wirkung und Einsatz der wichtigsten Frauen-Wildkräuter
☽ Speisen gegen PMS, Migräne, Bauchschmerzen, Blähungen, ...
☽ Symptome verstehen und die richtigen Nahrungsmittel wählen
☽ Besseres Bauchgefühl
☽ Geheimnisse aus der Chinesischen Medizin für mehr Weiblichkeit und Energie 
☽ Yoga- und Atemübungen für den weiblichen Körper und Zyklus