Yoga

Wiederentdeckung des Natürlichen

Yoga ist eine Möglichkeit uns selber und das Leben zu erforschen und zu entdecken. Das Leben ist voller Überraschungen hinter unseren Vorstellungen von richtig und falsch. Da genau beginnt es spannend zu werden. Es können sich Räume öffnen, die wir vorher noch nie betreten haben. 

Die Körperübungen zusammen mit tiefer Atmung befreien Blockaden aus dem Körper, so dass wir uns freier und beweglicher fühlen. Dieses neue Gleichgewicht kann zu ganz neuen Möglichkeiten im Leben führen. Wir geben uns selber wieder die Möglichkeit zu entspannen und sind so frei und empfänglich für die Fülle und Schönheit dieser Erde. 

Einatmen - Ausatmen. 

Durch Yoga können wir mit uns selber in Verbindung treten und so auch anderen authentisch begegnen. Das ist nicht immer einfach. Der Weg ist das Ziel.

Yoga mit Stefanie

Raum für Erfahrung und Stille

Meine Inspiration nehme ich aus verschiedenen Stilen wie Hatha Yoga, Yin und Restorative Yoga.  Die Essenz ist überall zu finden. Vor allem in uns selber. Der Körper trägt die ganze Weisheit in sich selbst und wir können lernen wieder auf die Sprache des Körpers zu hören.

Beeinflusst hat mich meine Yogalehrerausbildung 200h bei Emma Warmington (jivaniyoga.com), sie ist eine Schülerin von Mark Whitwell heartofyoga.  

Mark Whitwell vermittelt Yoga in der Tradition von Krishnamacharya und seinem Sohn T.K.V.  Desikachar. Yoga wird hier ständig an die sich ändernden Bedürfnisse des Einzelnen angepasst, um den maximalen therapeutischen Wert zu erreichen.

Yoga is your direct intimacy with the nurturing power of Life. It is the practical means adapted to personal needs, age, health and all cultures.” 

Impulse kommen auch immer wieder aus der  Chinesischen Medizin, dem Taiji und QiGong. Ich liebe es mit “vermeintlichen” Kontrasten zu spielen, um Raum in der Enge, Weichheit in der Härte und Vertrauen in der Angst zu finden. 

Wir können Yoga nicht verstehen. Wir können uns nur besinnen.

Also rein ins Vergnügen und in die Erfahrung.

Zusammen geht es einfacher.

Yoga Retreats

Toscana

A historic winery with a romantic Villa and beautiful garden surrounded by grapevines, olive trees and Italianità at its best. Drop into relaxation and exploration in this breathtaking setting with views to the horizon. Spend summer days deepening your Yoga practice, lingering by the pool, strolling in nature or the nearby village of San Gennaro. Enjoy delicious vegetarian meals and mild summer nights between twinkling stars and fireflies.